Vi erbjuder återhämtande och inkännande yogapass. Vissa klasser är väldigt lugna, andra innehåller mer rörelse. Samtliga pass går att delta på oavsett fysisk nivå. Övningar anpassas och kan utföras i olika variationer utifrån dagsform och förmåga. Vi bjuder in dig att komma hit för att landa, på mattan och i dig själv där du är just nu. Nedan finnner du schemat för våra klasser, samt lite kortare information om varje klass.
Vårschemat
Vårterminen pågår till och med 9 juni.
Anmäl dig gärna till nyhetsbrevet längst ner på sidan eller håll utkik på hemsidan och i våra sociala kanaler för information om extraklasser, miniretreats och annat utöver schemat.
Yinyoga
I Yinyogan fokuserar vi på att släppa på spänningar och låsningar i kroppens fascia. Vi sitter eller ligger ner och stannar 3-5 minuter i alla positioner.
Mediyoga
.. är en skonsam typ av Kundaliniyoga som skapar balans i kropp och sinne. En klass består av intoning, lugna yogaövningar, andningsövning, avslappning, meditation och uttoning.
Frigörande flow
En mjuk, härlig, tillåtande och frigörande klass som avslutas med en vila för att landa och integrera. En guidad klass med mjuka och icke linjära rörelser som hjälper dig att få igång den feminina livsenergin.
Yoga Nidra
En typ av guidad avslappning där du ligger bekvämt och stilla under hela klassen och guidas genom olika faser av avslappning. Du kan under en Yoga nidra uppleva en djup avslappning, inre frid och harmoni.
